《养老研究》医养产业 中华名医协会医养委

    世界医药研究中心合作 中华名医协会（外联合作） 世界医药出版社（外联合作）

肌酐高吃什么降得快？ 1。减少蛋白质。 用麦淀粉，玉米淀粉，藕粉，取代米面。 2。严控高钾 不吃 香蕉，冬枣，杏，椰子 蔬菜：土豆，菌菇，泡菜 坚果，巧克力，花生酱，运动饮料 3。低盐 3～5克，包括零食，腌制品盐分 4。增加高热量 35千卡／公斤 糖类（水果，蜂蜜） 素油 二。中药 氨基酸，锌元素，性激素，改善 黄芪肾粉 陈皮黄芪党参组成健脾益肾方 三。护肾 1。冬瓜薏米汤 2.黄芪赤小豆粥 3。麦淀粉主食＋玉米淀粉，藕粉 四。生活方式 1。科学饮水，无水肿，每日2000ml 如少尿，量入为出，控制汤粥 2。运动康复 规律的有氧运动，快走，游泳，每周3－5次，每次30分钟 3。戒烟戒酒 每日2个排毒黄金时段 晨起空腹 300ml+茯苓粉5g 睡前2小時，中藥泡腳（大黄20g+桂枝15g） 五病因治疗 肾病研究院 石伟 

  脑梗后康复：1鱼油 2红麹QU 3纳豆激酶（日本入爱吃纳豆） 4膳食纤维：胡萝卜，芹菜。丝瓜（有膳食纤维粉卖） 5绿茶（有茶多酚） 脑梗后康复： 降血脂5样（好东西）：可以抵制反式脂肪酸（坏东西） 1鱼油 2红麹QU 3纳豆激酶（日本入爱吃纳豆） 4膳食纤维：胡萝卜，芹菜。丝瓜（有膳食纤维粉卖） 5绿茶（有茶多酚） 低密度胆固醇正常值最高值在3.4摩尔，普通人2.几摩尔就很好。 脑梗发作过的，要控制在1.4摩尔，血管没问题，不复发，甚至可能逆转；不能高于1.8摩尔。 低密度胆固醇，在甜的和油炸食物（少食） 控盐 控糖 控制反式脂肪酸： 1少吃一般糕点，饼干、冰激凌、蛋糕。例如巧克力，要选含糖量低，可可豆达99%。要苦的，不要甜的。 2要用没反式脂肪酸的食用油。葵花籽油。冒烟点低。高温下转换为反式脂肪酸。精炼的葵花籽油，烟点略高，但250C加工又产生此。炒菜不要用葵花籽油、大豆油、玉米油、土榨菜籽油。 炒菜最好用茶油。炸丸子等用猪油。凉拌用特级初榨橄榄油（不要炒。精炼的可炒）。 3日常中式饮食（不良方面），高温炒菜，会摄入过多反式脂肪酸，造成低密度脂蛋白胆固醇高，血管堵塞，心梗脑梗。 4.高密度胆固醇疏通血管。见上面5样。 总之： 1人体不需要反式脂肪酸。 2饱和脂肪酸可以少量有。红肉里多。红肉少吃。深海鱼每周吃1-2次。 脑梗发作：缺氧头晕 药物： 初期医生一般开他汀，80%的人用此药达不到需要降低的标准。 康复期间： 1饮食避免或减少摄入反式脂肪酸。 2适量运动。