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  健康管理(世界医药研究中心健康管... 世界健康电视(世界医药研究中心)... 站点：sjjk1.wordpre... ”世界医药论坛“世界医药研究中心... WorldPharmaceuti... World Pharmaceutical Research Centre： Global Autism ASD Data Center 世界医药出版社（外联合作） GlobalCancerMedi... 世界醫藥研究中心全球癌症医疗情报... 《世界医药研究》世界醫藥研究中心... 世界医药研究中心中国传统医药研究... 站点《中医》：zgctyy.wo... MedicalPRESS世界医药... 世界医药研究中心合作 sjyyyjzx.blogspo... 站点 sjyyyjzx.wordpre... WorldpPharmaceut... 《医学健康合作》yxjkhz.b... 站点 yxjk.wordpress.c... 中华名医协会 世界医药研究中心 世界医药出版社 《世界医药报》《世界健康电视》 WorldMedicine《世界... 《世界中医》世界医药研究中心中国... 《世界医药研究情报》世界医药研究... Worldmedicalrese... 站点：sjyyyjzx.word... 世界医药出版社总编辑合作 中华名医协会理事会 ChineseFamousDoc... 《World Respiratory Research》WorldPh... 呼吸科 世界医药研究中心《世界呼吸研究》... Respiratory Research 《养老研究》医养产业 中华名医协会医养委 《世界医药》WorldMedic... 世界醫藥研究中心全球自閉症ASD... GlobalASDCenter.... 999asd.wordpress... 世界医药研究中心秘书处 sjyyyjzx1.blogsp... 外联合作区 sjyyyjzx.blogspo...
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脑梗后康复：1鱼油 2红麹QU 3纳豆激酶（日本入爱吃纳豆） 4膳食纤维：胡萝卜，芹菜。丝瓜（有膳食纤维粉卖） 5绿茶（有茶多酚）

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  脑梗后康复：1鱼油 2红麹QU 3纳豆激酶（日本入爱吃纳豆） 4膳食纤维：胡萝卜，芹菜。丝瓜（有膳食纤维粉卖） 5绿茶（有茶多酚） 脑梗后康复： 降血脂5样（好东西）：可以抵制反式脂肪酸（坏东西） 1鱼油 2红麹QU 3纳豆激酶（日本入爱吃纳豆） 4膳食纤维：胡萝卜，芹菜。丝瓜（有膳食纤维粉卖） 5绿茶（有茶多酚） 低密度胆固醇正常值最高值在3.4摩尔，普通人2.几摩尔就很好。 脑梗发作过的，要控制在1.4摩尔，血管没问题，不复发，甚至可能逆转；不能高于1.8摩尔。 低密度胆固醇，在甜的和油炸食物（少食） 控盐 控糖 控制反式脂肪酸： 1少吃一般糕点，饼干、冰激凌、蛋糕。例如巧克力，要选含糖量低，可可豆达99%。要苦的，不要甜的。 2要用没反式脂肪酸的食用油。葵花籽油。冒烟点低。高温下转换为反式脂肪酸。精炼的葵花籽油，烟点略高，但250C加工又产生此。炒菜不要用葵花籽油、大豆油、玉米油、土榨菜籽油。 炒菜最好用茶油。炸丸子等用猪油。凉拌用特级初榨橄榄油（不要炒。精炼的可炒）。 3日常中式饮食（不良方面），高温炒菜，会摄入过多反式脂肪酸，造成低密度脂蛋白胆固醇高，血管堵塞，心梗脑梗。 4.高密度胆固醇疏通血管。见上面5样。 总之： 1人体不需要反式脂肪酸。 2饱和脂肪酸可以少量有。红肉里多。红肉少吃。深海鱼每周吃1-2次。 脑梗发作：缺氧头晕 药物： 初期医生一般开他汀，80%的人用此药达不到需要降低的标准。 康复期间： 1饮食避免或减少摄入反式脂肪酸。 2适量运动。
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